چگونه گونه‌ها و صورت پری داشته باشیم؟
- 13 روش طبیعی برای داشتن صورت و گونه‌های پرتر و زیباتر
- نکات تکمیلی برای داشتن صورت و گونه‌هایی پر و زیبا
گونه‌های توپر و گرد به اکثر چهره‌ها ظاهری جوان و زیبا می‌بخشد، در حالی که گونه‌های افتاده اغلب نشان دهنده پیری هستند و گونه‌های گود رفته اغلب با مشکلات سلامتی همراه است. امروزه داشتن صورت پرتر با گونه‌های پر و برجسته یکی از فاکتورهای زیبایی به شمار می‌رود. اگر شما هم می‌خواهید گونه‌های پر و برجسته داشته باشید، چندین گزینه پیش روی شماست.
به عنوان مثال، می‌توانید تحت یک عمل زیبایی مانند انجام پروتز گونه قرار بگیرید که روشی تهاجمی و با ریسک بالاست. یا اینکه می‌توانید چربی تزریق کنید که آن هم مشکلات و عوارض خاص خود را دارد. یا یک فیلر پوستی تزریق کنید. یا می‌توانید روش‌های طبیعی‌تری را امتحان کنید که قطعا ایمن‌ترین و کم هزینه‌ترین روش در میان روش‌های موجود می‌باشد.
در ادامه به تشریح برخی روش‌های طبیعی برای داشتن صورت و گونه‌هایی پر و زیبا می‌پردازیم.
13 روش طبیعی برای داشتن صورت و گونه‌های پرتر و زیباتر
تعدادی از روش‌های طبیعی و درمان‌های خانگی وجود دارد که مورد اعتماد بسیاری برای داشتن صورت و گونه‌های پر است. برخی نیاز به عمل فیزیکی دارند، برخی نیاز به کاربرد موضعی دارند و برخی بر اساس مصرف هستند.
یوگای صورت
تمرینات صورت که “یوگای صورت” نیز نامیده می‌شود، ماهیچه‌های صورت را تقویت می‌کند و به صورت ظاهری جوان‌تر می‌بخشد. یک منبع معتبر در سال 2018 اعلام کرد، افرادی که روزانه 30 دقیقه تمرینات یوگای صورت را به مدت هشت هفته انجام می‌دادند، شاهد پوستی سفت‌تر، جوان‌تر و شاداب‌تر در صورت خود بوده‌اند. برخی از تمرینات یوگای صورت عبارتند از:
- در حالی که لب‌های خود را به هم جمع کرده‌اید و لبخند می‌زنید، ماهیچه‌های گونه را به سمت بالا بکشید. سپس انگشتان هر دست را در دو طرف دهان خود قرار داده و گونه‌ها را با کشیدن انگشتان تا بالا بیاورید. این موقعیت را به مدت 20 ثانیه حفظ کنید.
- دهان خود را ببندید، لپ‌ها را باد کرده و گونه‌های خود را با هوای بیشتری که می‌توانند در خود داشته باشند پر کنید. قبل از اینکه هوا را به آرامی به بیرون بدمید، این وضعیت را به مدت 45 ثانیه حفظ کنید.
- دهان خود را به صورت O باز کنید و لب‌های خود را روی دندان‌های خود قرار دهید و لبخند بزنید. سپس انگشتان هر دست را روی نوک گونه مربوطه قرار داده و به مدت 30 ثانیه گونه های خود را به آرامی به سمت بالا و پایین حرکت دهید.
روی پوست صورت آلوئه‌ورا بمالید
از دیگر مواد مفید برای پوست، آلوئه‌ورا می‌باشد که حاوی آنتی اکسیدان‌های ویتامین C و ویتامین E است. به همین دلیل، بسیاری از مردم معتقدند که استفاده از آلوئه‌ورا روی صورت و بطور کلی پوست اثر ضد پیری دارد.
آلوئه‌ورا بخورید
یک مطالعه معتبر منتشر شده در یک مجله معتبر نشان داد که زنانی که حدود یک قاشق چای خوری ژل آلوئه‌ورا را به مدت 90 روز مصرف کردند، شاهد بهبود خاصیت ارتجاعی صورتشان بوده‌اند. این ممکن است به شما در داشتن گونه‌های پر و زیبا کمک کند. توجه داشته باشید که برخی از افراد ممکن است به خوردن آلوئه‌ورا آلرژی داشته باشند.
روی پوست صورت از ماسک سیب استفاده کنید
بسیاری سیب را برای حفظ جوانی ظاهر پوست معجزه‌آسا می‌دانند، زیرا دارای مقادیر زیادی از موارد زیر است:
- کلاژن
- الاستین
- آنتی اکسیدان‌ها
یکی از راه‌های استفاده از سیب برای داشتن گونه‌های پرتر و زیباتر پیشنهاد شده توسط افرادی که اهمیت زیادی برای کاربرد معجزه‌آسای سیب برای پوست قائل هستند، «ماسک سیب» است. یک سیب را رنده کنید، روی صورت خود بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس به آرامی ماسک را با آب بشویید.
سیب بخورید
بسیاری از مردم بر این باورند که سیب به دلیل داشتن آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌های A، B و C، باید به طور منظم مصرف شود تا از آسیب بافتی جلوگیری شود. برخی ادعا می کنند که کلاژن و الاستین موجود در سیب باعث می‌شود پوست نرم و صاف به نظر برسد.
روی پوست صورت گلیسیرین و گلاب بمالید
بسیاری از مردم پیشنهاد می‌کنند که ترکیب نصف و نیمه گلاب و گلیسیرین که قبل از خواب روی گونه‌ها مالیده شود، پوست را تمیز و هیدراته نگه می‌دارد و باعث ایجاد ظاهری جوان و شاداب می‌شود.
روی پوست صورت عسل بمالید
بسیاری بر این باورند که عسل به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی و ضد باکتریایی که دارد، ظاهری جوان بر گونه‌ها ایجاد می‌کند. برخی پیشنهاد می‌کنند ماسکی از مقدار مساوی عسل و خمیر پاپایا تهیه کنید. مخلوط را روی گونه‌های خود بمالید و 10 دقیقه صبر کنید و سپس آن را با آب گرم بشویید.
عسل بخورید
برخی افراد اذعان می‌کنند که خوردن 9 تا 10 قاشق غذاخوری عسل در روز، در کنار سایر مواد مغذی، آنتی‌اکسیدان‌هایی را که برای پوست مفید هستند، تامین می‌کند.
روی پوست صورت شیر بمالید
از آنجایی که مواد اصلی تشکیل دهنده شیر، چربی و پروتئین است، بسیاری از مردم احساس می‌کنند که استفاده از شیر روی گونه‌ها آن‌ها را تمیز و مرطوب می‌کند.
شیر بنوشید
شیر حاوی بسیاری از مواد مغذی است که باعث سلامت پوست می‌شود:
- آمینو اسید
- کلسیم
- ریبوفلاوین (ویتامین B-12)
- پروتئین
- ویتامین‌های A و D
بسیاری از مردم نوشیدن سه فنجان شیر در روز را برای سلامت پوست پیشنهاد می‌کنند.
روی پوست صورت روغن بمالید
ادعا می‌شود که روغن‌های خاصی که روی پوست گونه‌ها مالیده می‌شود، پوست را مرطوب و غنی می‌کند تا ظاهری زیبا و سالم داشته باشد. روغن‌های پیشنهادی عبارتند از:
- روغن بادام که دارای خواص نرم کنندگی و اسکلروزان برای بهبود رنگ چهره و رنگ پوست است.
- روغن آووکادو که برای پوست‌های ترک خورده مفید است.
- روغن نارگیل که از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش نیز محافظت می‌کند.
- روغن زیتون
روی پوست صورت کره شیا بمالید
کره شیا دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است زیرا درصد بالایی از موارد زیر را دارد:
- تری‌ترپن‌ها
- توکوفرول
- فنل‌ها
- استرول‌ها
برخی از طرفداران کره شیا پیشنهاد می‌کنند 2 فنجان کره شی را با 1 یا 0/5 فنجان شکر گرانول مخلوط کنید تا به عنوان رژیم گونه پس از حمام استفاده شود. خمیر را به مدت 5 دقیقه روی گونه‌ها ماساژ دهید، اجازه دهید 10 دقیقه دیگر بماند و سپس به آرامی با آب گرم بشویید.
آجیل و دانه‌ها
طرفداران خوردن آجیل و دانه‌ها برای داشتن پوستی جوان‌تر اذعان می‌کنند که فواید آن‌ها از چربی‌های سالمی است که در آن‌ها وجود دارد.
نکات تکمیلی برای داشتن صورت و گونه‌هایی پر و زیبا
- از کرم ضد آفتاب استفاده کنید: در بیرون از منزل، کرم ضد آفتاب روی صورت از پوست شما در برابر اشعه‌های مضر فرابنفش محافظت می‌کند.
- از آرایش کردن دائم خودداری کنید: اجازه دادن به پوست برای تنفس به حفظ ظاهری جوان کمک می‌کند. همیشه آرایش خود را پاک کرده و قبل از رفتن به رختخواب صورت خود را کاملا بشویید.
- سیگار را ترک کنید و از نوشیدن الکل خودداری کنید: این عادات می‌توانند با از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست، آن را پیرتر نشان دهند.
- آب بنوشید: هیدراته نگه داشتن بدنتان به پوست کمک می‌کند ظاهری جوان داشته باشد.
