ریزش مو بعد از کرونا یکی از مشکلاتی است که برخی افراد چند هفته یا چند ماه پس از بهبود بیماری با آن مواجه می‌شوند. ممکن است فرد در زمان ابتلا به کرونا متوجه تغییر خاصی در موهای خود نشود، اما مدتی بعد هنگام حمام کردن، شانه زدن یا حتی روی بالش، تعداد زیادی تار مو مشاهده کند. این اتفاق در بسیاری از موارد به معنای طاسی دائمی نیست و می‌تواند ناشی از یک واکنش موقتی بدن به بیماری، تب، استرس و تغییرات فیزیولوژیک باشد.
یکی از شایع‌ترین دلایل این نوع ریزش مو، تلوژن افلوویوم یا ریزش موی موقتی ناشی از وارد شدن تعداد زیادی از فولیکول‌های مو به مرحله استراحت است. آکادمی پوست آمریکا گزارش می‌کند که ریزش مو پس از کرونا معمولاً چند ماه بعد از بیماری ظاهر می‌شود و در بسیاری از افراد، رشد مو بدون درمان اختصاصی دوباره شروع می‌شود.
چرا بعد از کرونا موها می‌ریزند؟
چرخه طبیعی مو شامل مراحل رشد، استراحت و ریزش است. زمانی که بدن با یک فشار قابل توجه مانند عفونت، تب بالا، کاهش وزن، استرس شدید یا بیماری مواجه می‌شود، ممکن است تعداد بیشتری از فولیکول‌ها زودتر از حالت معمول وارد مرحله استراحت شوند. چند هفته یا چند ماه بعد، این موها وارد مرحله ریزش می‌شوند.
به همین دلیل، ممکن است فرد تصور کند کرونا مستقیماً باعث ریزش مو شده است، در حالی که این ریزش می‌تواند نتیجه واکنش بدن به فشار ناشی از بیماری باشد. تلوژن افلوویوم معمولاً با ریزش منتشر مو در قسمت‌های مختلف سر همراه است و برخلاف برخی بیماری‌های پوستی، معمولاً باعث ایجاد التهاب، زخم یا تغییر واضح در ظاهر پوست سر نمی‌شود.
ریزش مو بعد از کرونا معمولاً از چه زمانی شروع می‌شود؟
یکی از ویژگی‌های مهم ریزش موی پس از کرونا این است که معمولاً بلافاصله بعد از بیماری آغاز نمی‌شود. در بسیاری از افراد، ریزش مو حدود ۲ تا ۳ ماه بعد از ابتلا قابل توجه می‌شود. آکادمی پوست آمریکا نیز شروع ریزش را معمولاً چند ماه پس از بیماری گزارش کرده است.
بنابراین اگر فردی دو یا سه ماه قبل کرونا داشته و اکنون متوجه افزایش شدید ریزش مو شده است، ارتباط زمانی میان بیماری و ریزش مو می‌تواند با تلوژن افلوویوم سازگار باشد؛ البته برای تشخیص قطعی باید سایر علل احتمالی نیز بررسی شوند.
علائم ریزش مو بعد از کرونا
علائم ریزش مو بعد از کروناریزش موی ناشی از تلوژن افلوویوم معمولاً به شکل ریزش منتشر دیده می‌شود. یعنی برخلاف برخی انواع طاسی که ممکن است یک ناحیه مشخص از سر را درگیر کنند، موها از قسمت‌های مختلف پوست سر می‌ریزند.
- افزایش قابل توجه موهای ریخته شده هنگام حمام
- مشاهده موهای بیشتر روی بالش یا لباس
- ریزش مو هنگام شانه زدن
- کاهش نسبی حجم و تراکم مو
- نازک‌تر به نظر رسیدن موها
- ریزش منتشر بدون ایجاد یک لکه کاملاً مشخص
در تلوژن افلوویوم معمولاً پوست سر ظاهر طبیعی دارد و علائمی مانند سوزش، درد، پوسته‌ریزی شدید یا التهاب واضح انتظار نمی‌رود. اگر چنین علائمی وجود داشته باشد، بهتر است احتمال سایر بیماری‌های پوست و مو نیز بررسی شود.
ریزش مو بعد از کرونا چقدر طول می‌کشد؟
مدت زمان ریزش مو در افراد مختلف متفاوت است. طبق اطلاعات آکادمی پوست آمریکا، ریزش موی پس از کرونا معمولاً حدود ۳ تا ۶ ماه طول می‌کشد و سپس رشد مجدد آغاز می‌شود. بسیاری از افراد نیز طی چند ماه بعد، افزایش تراکم مو را مشاهده می‌کنند.
در تلوژن افلوویوم، صبر اهمیت زیادی دارد؛ زیرا حتی پس از متوقف شدن عامل اصلی، چرخه رشد مو برای برگشت به شرایط طبیعی به زمان نیاز دارد. بنابراین انتظار بازگشت کامل حجم مو در چند هفته معمولاً واقع‌بینانه نیست.
آیا ریزش مو بعد از کرونا باعث طاسی دائمی می‌شود؟
در بسیاری از موارد، ریزش موی بعد از کرونا موقتی است و موها دوباره رشد می‌کنند. تلوژن افلوویوم به خودی خود معمولاً باعث از بین رفتن دائمی فولیکول‌های مو نمی‌شود و با برطرف شدن عامل محرک، چرخه رشد مو می‌تواند به حالت طبیعی بازگردد.
با این حال، هر نوع ریزش مویی را نباید صرفاً به کرونا نسبت داد. ممکن است بیماری، استرس، رژیم غذایی نامناسب یا تغییرات بدن همزمان باعث آشکار شدن یک مشکل زمینه‌ای مانند ریزش موی ارثی یا کمبودهای تغذیه‌ای شده باشد.
بهترین روش درمان ریزش مو بعد از کرونا چیست؟
درمان ریزش مو بعد از کرونا به علت اصلی آن بستگی دارد. اگر تشخیص تلوژن افلوویوم مطرح باشد، در بسیاری از موارد مهم‌ترین اقدام، برطرف کردن عوامل محرک و مراقبت صحیح از مو است. بسیاری از موارد بدون درمان اختصاصی به مرور برطرف می‌شوند.
۱. تغذیه مناسب برای رشد مجدد مو
مو برای رشد طبیعی به مواد مغذی مختلفی نیاز دارد. پس از بیماری، به‌خصوص اگر فرد دچار کاهش اشتها یا کاهش وزن شده باشد، تأمین مناسب پروتئین و سایر مواد مغذی اهمیت پیدا می‌کند.
قرار دادن منابع پروتئین، سبزیجات، میوه‌ها، حبوبات، تخم‌مرغ، گوشت، ماهی و سایر مواد غذایی متنوع در برنامه غذایی می‌تواند به تأمین نیازهای بدن کمک کند. در صورت وجود کمبود واقعی، پزشک ممکن است آزمایش‌های لازم را درخواست کند و مکمل مناسب را تجویز کند.
۲. بررسی کمبود آهن و سایر مواد مغذی
هر ریزش مویی بعد از کرونا الزاماً فقط به خود عفونت مربوط نیست. کمبود آهن یا برخی مشکلات تغذیه‌ای نیز می‌توانند باعث تشدید ریزش مو شوند. بنابراین مصرف خودسرانه مکمل‌ها، به‌خصوص آهن، توصیه نمی‌شود و بهتر است ابتدا علت احتمالی کمبود با ارزیابی پزشکی و آزمایش مشخص شود.
در برخی افراد، پزشک بر اساس شرح حال و علائم ممکن است آزمایش‌هایی مانند بررسی ذخایر آهن یا سایر فاکتورهای مرتبط را درخواست کند. هدف از این کار پیدا کردن عواملی است که ممکن است روند بازگشت موها را کند کنند.
۳. مراقبت ملایم از مو
در دوران ریزش مو بهتر است فشار مکانیکی و شیمیایی غیرضروری به مو کاهش پیدا کند. شانه زدن شدید، کشیدن مو، استفاده مداوم از حرارت بسیار بالا و برخی اقدامات شیمیایی تهاجمی می‌توانند به ساقه مو آسیب بزنند.
شست‌وشوی منظم مو به خودی خود باعث تلوژن افلوویوم نمی‌شود و معمولاً نیازی نیست به دلیل ترس از ریزش، شست‌وشوی مو را متوقف کنید. مهم این است که با مو و پوست سر با ملایمت رفتار شود.
۴. کاهش استرس
استرس شدید یکی از عوامل شناخته‌شده تحریک تلوژن افلوویوم است. بنابراین پس از ابتلا به کرونا، ایجاد خواب منظم، فعالیت بدنی متناسب با وضعیت فرد، تغذیه مناسب و مدیریت استرس می‌تواند بخشی از مراقبت کلی از بدن و مو باشد.
چرخه ایجاد و تشدید ریزش مو می‌تواند از نظر روانی نیز فرد را تحت فشار قرار دهد؛ به همین دلیل نگرانی مداوم درباره تعداد موهای ریخته شده ممکن است خود به یک عامل استرس‌زا تبدیل شود. شناخت موقتی بودن بسیاری از موارد تلوژن افلوویوم می‌تواند به مدیریت این نگرانی کمک کند.
آیا ماینوکسیدیل برای ریزش مو بعد از کرونا مناسب است؟
ماینوکسیدیل یکی از داروهای مورد استفاده در برخی انواع ریزش مو است و ممکن است در شرایط خاص توسط پزشک برای کمک به رشد مو پیشنهاد شود. با این حال، استفاده از آن برای هر فردی که بعد از کرونا دچار ریزش مو شده ضروری نیست؛ زیرا بسیاری از موارد تلوژن افلوویوم بدون درمان اختصاصی بهبود پیدا می‌کنند.
همچنین ماینوکسیدیل برای همه افراد مناسب نیست و می‌تواند عوارضی مانند تحریک پوست سر ایجاد کند. زنان باردار یا شیرده نیز نباید بدون نظر پزشک از آن استفاده کنند. بنابراین بهتر است پیش از شروع هر داروی ضدریزش، نوع ریزش مو مشخص شود.
آیا مزوتراپی برای ریزش مو بعد از کرونا مؤثر است؟
مزوتراپی مو در برخی مراکز زیبایی برای مشکلات مختلف مو مورد استفاده قرار می‌گیرد، اما انتخاب این روش باید بر اساس علت ریزش مو و ارزیابی پزشک انجام شود. اگر ریزش مو ناشی از تلوژن افلوویوم موقتی باشد، مهم‌ترین مسئله شناسایی و برطرف کردن عامل زمینه‌ای و اجازه دادن به چرخه طبیعی رشد مو برای بازگشت است.
بنابراین نباید هر نوع ریزش موی بعد از کرونا را بدون تشخیص دقیق با یک روش زیبایی درمان کرد. ابتدا باید مشخص شود که آیا فرد واقعاً دچار تلوژن افلوویوم است یا ریزش موی ارثی، آلوپسی آره‌آتا، مشکلات تغذیه‌ای یا بیماری‌های پوست سر نیز در ایجاد آن نقش دارند.
آیا PRP می‌تواند ریزش مو بعد از کرونا را درمان کند؟
PRP یا پلاسمای غنی از پلاکت یکی از روش‌هایی است که در برخی انواع ریزش مو مورد استفاده قرار می‌گیرد. با این حال، مناسب بودن PRP به نوع ریزش مو بستگی دارد و نباید آن را درمان قطعی همه انواع ریزش مو دانست.
اگر ریزش موی فرد چند ماه بعد از کرونا شروع شده و الگوی آن با تلوژن افلوویوم مطابقت داشته باشد، پزشک ابتدا باید علت و روند بیماری را ارزیابی کند. در مواردی که ریزش ادامه‌دار است یا احتمال نوع دیگری از ریزش مو وجود دارد، بررسی تخصصی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.
تفاوت ریزش مو بعد از کرونا با ریزش موی ارثی
| ویژگی | تلوژن افلوویوم بعد از کرونا | ریزش موی ارثی |
|---|---|---|
| شروع ریزش | معمولاً چند هفته تا چند ماه پس از عامل محرک | معمولاً تدریجی |
| الگوی ریزش | اغلب منتشر | الگوی مشخص در افراد مختلف |
| مدت | اغلب موقتی | معمولاً مزمن و پیشرونده |
| بازگشت مو | در بسیاری از موارد خودبه‌خود | اغلب نیازمند درمان و کنترل طولانی‌مدت |
| عامل محرک | بیماری، تب، استرس یا تغییرات بدن | عوامل ژنتیکی و هورمونی |
توجه داشته باشید که یک فرد ممکن است همزمان بیش از یک نوع ریزش مو داشته باشد. به همین دلیل تشخیص دقیق اهمیت زیادی دارد.
چه زمانی برای ریزش مو بعد از کرونا باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر ریزش مو شدید، طولانی‌مدت یا غیرعادی است، بهتر است توسط متخصص پوست و مو بررسی شود. مراجعه تخصصی به‌خصوص زمانی اهمیت دارد که ریزش به صورت تکه‌ای باشد یا همراه با تغییرات واضح پوست سر اتفاق بیفتد.
موارد زیر می‌توانند دلایلی برای مراجعه به پزشک باشند:
- ریزش شدید و ادامه‌دار مو
- ایجاد نواحی کاملاً خالی یا گرد روی پوست سر
- خارش، سوزش، درد یا التهاب پوست سر
- قرمزی یا پوسته‌ریزی قابل توجه
- نازک شدن تدریجی و مداوم موها
- همراه شدن ریزش مو با کاهش وزن یا علائم دیگر
- ادامه پیدا کردن ریزش بدون روند بهبود
آکادمی پوست آمریکا نیز توصیه می‌کند در صورت نامشخص بودن علت ریزش یا شدید و تکه‌ای بودن آن، ارزیابی توسط متخصص پوست انجام شود؛ زیرا همه انواع ریزش مو مانند تلوژن افلوویوم درمان یکسانی ندارند.
آیا ریزش مو بعد از کرونا در زنان و مردان متفاوت است؟
تلوژن افلوویوم می‌تواند هم زنان و هم مردان را تحت تأثیر قرار دهد. تفاوت اصلی ممکن است در الگوی زمینه‌ای مو و سایر عوامل همراه باشد. برای مثال، فردی که از قبل زمینه ریزش موی ارثی داشته است، ممکن است پس از یک بیماری شدید کاهش تراکم بیشتری را احساس کند.
به همین دلیل جنسیت به تنهایی برای تعیین علت ریزش مو کافی نیست و بررسی سابقه خانوادگی، زمان شروع ریزش، الگوی کم شدن موها، تغذیه، داروها و شرایط جسمی فرد اهمیت دارد.
آیا کرونا باعث ریزش ابرو هم می‌شود؟
در برخی موارد، اختلالات مربوط به چرخه مو می‌توانند موهای سایر قسمت‌های بدن را نیز تحت تأثیر قرار دهند. با این حال، ریزش ابرو یا ایجاد لکه‌های مشخص بدون مو می‌تواند دلایل دیگری مانند آلوپسی آره‌آتا داشته باشد. آکادمی پوست آمریکا نیز به امکان تشدید آلوپسی آره‌آتا پس از بیماری یا استرس اشاره کرده است.
اگر ریزش ابرو به شکل تکه‌ای اتفاق افتاده است یا همزمان لکه‌های بدون مو روی سر ایجاد شده‌اند، بهتر است تشخیص توسط متخصص پوست انجام شود.
آیا شامپو ضدریزش می‌تواند ریزش مو بعد از کرونا را متوقف کند؟
شامپوها بیشتر برای پاکسازی پوست سر و ایجاد شرایط مناسب برای مراقبت از مو استفاده می‌شوند و نباید انتظار داشت یک شامپو به تنهایی علت اصلی تلوژن افلوویوم را برطرف کند. اگر ریزش ناشی از تغییر چرخه فولیکول‌ها بعد از بیماری باشد، روند بهبود آن به زمان و برگشت چرخه طبیعی رشد مو وابسته است.
استفاده از شامپوی ملایم و متناسب با نوع پوست سر می‌تواند بخشی از مراقبت روزانه باشد، اما در صورت ریزش شدید بهتر است به جای تغییر مداوم محصولات، علت ریزش مشخص شود.
آیا کوتاه کردن مو باعث توقف ریزش بعد از کرونا می‌شود؟
کوتاه کردن مو باعث توقف فرآیند ریزش از ریشه نمی‌شود؛ زیرا تلوژن افلوویوم مربوط به چرخه فولیکول مو است. با این حال، کوتاه کردن مو ممکن است ظاهر موها را مرتب‌تر کند و موهای آسیب‌دیده ساقه را کاهش دهد. بنابراین کوتاه کردن مو یک اقدام زیبایی و مراقبتی است، نه درمان اصلی تلوژن افلوویوم.
رژیم غذایی مناسب برای تقویت مو بعد از کرونا
پس از بیماری، بدن برای بازگشت به شرایط طبیعی به دریافت کافی انرژی، پروتئین و مواد مغذی نیاز دارد. یک رژیم غذایی متنوع می‌تواند شامل تخم‌مرغ، ماهی، گوشت، لبنیات، حبوبات، مغزها، سبزیجات و میوه‌ها باشد.
رژیم‌های بسیار محدود، کاهش وزن سریع و حذف گروه‌های غذایی بدون برنامه مناسب می‌توانند شرایط ریزش مو را تشدید کنند. اگر فرد پس از کرونا کاهش وزن قابل توجه داشته یا اشتهایش برای مدت طولانی کاهش یافته باشد، بهتر است وضعیت تغذیه‌ای او توسط پزشک یا متخصص تغذیه بررسی شود.
چگونه روند رشد مو را بعد از کرونا بهتر کنیم؟
برای حمایت از رشد مجدد مو، مجموعه‌ای از اقدامات ساده اما مستمر اهمیت دارد. تغذیه متعادل، دریافت پروتئین کافی، خواب مناسب، کنترل استرس، مراقبت ملایم از مو و درمان کمبودهای اثبات‌شده می‌توانند به ایجاد شرایط مناسب برای بازگشت چرخه رشد کمک کنند.
همچنین باید از درمان‌های متعدد و همزمان بدون تشخیص دقیق خودداری کرد. مشاهده چند تار مو هنگام شانه کردن طبیعی است، اما افزایش واضح و ناگهانی ریزش پس از یک بیماری می‌تواند نشانه تلوژن افلوویوم باشد که در بسیاری از موارد با گذشت زمان بهبود پیدا می‌کند.
گزارش‌هایی در مطبوعات منتشر شده است مبنی بر اینکه افراد مدتی پس از ابتلا به ویروس کرونا (COVID-19) دچار ریزش موی بسیار شدید شده‌اند. در حالی که ممکن است شواهدی وجود داشته باشد که ارتباط بین کرونا و ریزش مو را نشان دهد، این گزارش‌ها تا حد زیادی تجربی هستند و پایه علمی موثقی ندارند، چرا که این ویروس برای دانشمندان و پزشکان بسیار جدید است که بتوانند رسما ابتلا به ویروس کرونا را به ریزش مو مرتبط کنند.
با این حال، وضعیتی به نام تلوژن افلوویوم وجود دارد که نوعی ریزش مو است که اغلب به دلیل بیماری شدید مانند کرونا، استرس یا تغییرات، رویدادهای مهم زندگی مانند تولد کودک یا کاهش وزن قابل توجه بوجود می‌آید.
همچنین بخوانید درباره:
آموزش مزوتراپی برای تقویت موها
تلوژن افلوویوم چیست؟
در حالی که ریختن 150 مو در روز طبیعی است، تلوژن افلوویوم زمانی رخ می‌دهد که تعداد موهای از دست رفته در روز افزایش قابل توجهی داشته باشد. این افزایش زمانی رخ می‌دهد که تعدادی از موها از “فاز رشد” (آناژن) به “فاز ریزش” (تلوژن) حرکت کنند. در رشد طبیعی مو، تنها 10 درصد از موهای سر در «فاز ریزش» است، اما زمانی که شما تلوژن افلوویوم را تجربه می‌کنید، 30 درصد موها در «فاز ریزش» هستند و در برخی موارد می‌تواند بیشتر باشد. این تغییرات می‌تواند بسیار ناگهانی اتفاق بیفتند و معمولاً حدود 3 ماه پس از تحریک رخ می‌دهد.
چه چیزی می‌تواند باعث ریزش موی نوع تلوژن افلوویوم شود؟
تلوژن افلوویوم زمانی اتفاق می‌افتد که چرخه زندگی طبیعی مو مختل شود. این اختلال معمولاً به دلیل فشارهای فیزیکی روی بدن است. استرس‌های فیزیکی که می‌تواند باعث این نوع ریزش مو شود عبارتند از:
- عفونت‌های مرتبط با تب بالا مانند آنفولانزا یا کرونا
- بیماری مرتبط با کاهش وزن یا مصرف ذخایر پروتئین در بدن
- جراحی بزرگ
- رویداد مهم یا استرس زندگی
- رژیم غذایی نامناسب
- زایمان
- شروع داروهای جدید
- قطع یک درمان هورمونی
فراموش نکنید، معمولاً تا 3 ماه پس از یک رویداد مانند این، ریزش محسوس موها مشاهده می‌شوند.
چرا برخی افراد پس از بیماری دچار ریزش مو نوع تلوژن افلوویوم می‌شوند؟
بیماری قابل توجه می‌تواند باعث اختلال در چرخه طبیعی مو شود و فولیکول‌های مو بیشتری را به “مرحله ریزش” در مقابل “مرحله رشد” سوق دهد. بنابراین برخی از افراد مدتی پس از بیماری دچار ریزش مو می‌شوند.
آیا ریزش مو نوع تلوژن افلوویوم دائمی است؟
معمولاً تلوژن افلوویوم یک نوع دائمی ریزش مو نیست و معمولاً نیازی به درمان نیست. موها به طور معمول پس از، از بین رفتن محرک دوباره رشد می‌کنند.
اگر در مورد ریزش موی خود نگران هستید و فکر می‌کنید که علت آن می‌تواند دلیل دیگری باشد، ممکن است توسط پزشک عمومی آزمایش خون توصیه شود. این آزمایش خون می‌تواند به اطمینان از این که ریزش مو در نتیجه کمبود آهن یا کم کاری تیروئید نیست، کمک کند.
همچنین بخوانید درباره:
مراقبت از پوست در زمان پاندامی ویروس کرونا
آیا ابتلا به کرونا مانند تلوژن افلوویوم باعث ریزش موقتی مو می‌شود؟
از آنجایی که یکی از علائم ابتلا به کرونا تب بالا است و برخی از افراد ممکن است با ابتلا به این ویروس بسیار ناخوش احوال شوند، جای تعجب نیست که برخی از افراد ممکن است تا 3 ماه پس از ابتلا به کرونا دچار ریزش مو شوند. همانطور که قبلاً ذکر شد، استرس فیزیکی ناشی از ابتلا به کرونا نیز احتمالاً چرخه زندگی طبیعی مو را در برخی افراد مختل می‌کند و بنابراین ممکن است بعداً موها شروع به ریزش کنند.
آیا ریزش مو از علائم ابتلا به کرونا است؟
ریزش مو به عنوان یکی از علائم رسمی ابتلا به کرونا ذکر نشده است. علائم کلیدی که باید مراقب آن باشید عبارتند از: تب بالا، سرفه خشک، بدن درد، از دست دادن یا تغییر حس چشایی یا بویایی.
آیا ممکن است به دلیل استرس ناشی از بیماری کرونا ریزش مو داشته باشم؟
اگر همه‌گیری کرونا را بسیار استرس‌زا می‌دانستید، این احتمال وجود دارد که چند ماه پس از شروع افزایش سطح استرس، ریزش مو را تجربه کنید. این به این دلیل است که رویدادهای مهم و استرس‌زا در زندگی می‌توانند باعث ایجاد استرس فیزیکی بر بدن و آسیب به چرخه طبیعی مو شوند.
چرا برخی از افراد پس از ابتلا به کرونا دچار این نوع ریزش مو می‌شوند و بعضی دیگر نمی‌شوند؟
مشخص نیست که چرا برخی افراد پس از ابتلا به ویروسی مانند کرونا، تلوژن افلوویوم را تجربه می‌کنند و چرا برخی از افراد تغییری در موهای خود تجربه نمی‌کنند. با این حال، اگر وقتی به کرونا مبتلا شدید دچار استرس شدیدی شدید یا اینکه به تب بالا دچار شده بودید، این احتمال وجود دارد که چرخه طبیعی موی شما مختل شده باشد و ممکن است چند ماه بعد دچار ریزش مو شوید.
آیا موها بعد از ابتلا به کرونا دوباره رشد می‌کنند؟
به احتمال زیاد اگر بعد از عفونت دچار ریزش مو شدید (چه آن عفونت ناشی از ابتلا به کرونا باشد یا نباشد) به دلیل تلوژن افلوویوم است. این بدان معناست که وقتی موهای جدید جایگزین موهای ریخته شده شوند، موهای شما باید به رشد طبیعی خود بازگردد.
همچنین بخوانید درباره:
آموزش میکرونیدلینگ و مزونیدلینگ برای تقویت موها
انواع دیگر ریزش مو
- طاسی با الگوی مردانه: این نوع ریزش یکی از شایع‌ترین انواع ریزش مو است و نیمی از مردان بالای 50 سال را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این نوع ریزش مو بخشی طبیعی از افزایش سن است اما در برخی موارد قابل درمان است.
- طاسی با الگوی زنانه: این نوع ریزش مو که گاهی به آن آلوپسی آندروژنتیک نیز گفته می‌شود، با نازک شدن موهای بالای سر مشخص می شود.
- آلوپسی آریتا: آلوپسی آریتا با ریزش به صورت تکه‌ای مشخص می‌شود و معمولاً به دلیل مشکلات سیستم ایمنی ایجاد می‌شود. این نوع ریزش مو معمولاً موقتی است و خود به خود برطرف می‌شود.
چند نکته جهت کاهش ریزش مو پس از ابتلا به کرونا
- موهای خود را به آرامی بشویید و از سشوار کشیدن خودداری کنید.
نحوه شستن موهایتان در واقع می‌تواند به شما در کاهش ریزش مو کمک کند. همچنین شستن و شانه کردن موهایتان به سمت جلو، به سمت صورت، به جای پشت سر و گردن، استرس و فشار کمتری بر روی فولیکول‌ها وارد می‌کند. کوتاه کردن مو نیز ممکن است کشیده شدن فولیکول‌ها را کاهش داده و میزان ریزش را کاهش دهد، چرا که موهای بلند وزن بیشتری دارند، بنابراین به خودی خود می‌توانند کشش بیشتری روی فولیکول‌ها ایجاد کنند. علاوه بر شستن و شانه کردن صحیح موها، پرهیز از ابزارهای حرارتی مانند سشوار نیز مهم است، زیرا این کار می‌تواند موها را شکننده‌تر کرده و احتمال ریزش را بیشتر کند.
- سایر مسائل پزشکی زمینه‌ای که ممکن است در ریزش مو نقش داشته باشد را درمان کنید.
مسائلی مانند عدم تعادل هورمونی، کم بودن تیروئید و کمبود آهن یا ید، همگی می‌توانند ریزش مویی را که قبلاً به دلیل استرس ناشی از کرونا تجربه کرده‌اید، تشدید کنند. دریافت درمان پزشکی برای آن‌ها می‌تواند به سریع‌تر شدن روند ترمیم و بهبود ریزش مو کمک کند.
- از مصرف بیش از حد مکمل‌ها و داروها خودداری کنید.
از آنجایی که مکمل‌هایی مانند تستوسترون، هورمون رشد انسانی و DHEA می‌توانند باعث نازک شدن و ریزش مو شوند، به خصوص از مصرف بیش از حد آن‌ها خودداری کنید.
- مواد غذایی اصلی را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
تغذیه می‌تواند کمک زیادی به حفظ سلامت و موی شما کند. از رژیم‌های غذایی متداول که مواد مغذی کلیدی را حذف می‌کنند اجتناب کنید. این واقعاً مهم است که تعادل مناسبی از کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
- از بودن در معرض دود سیگار بپرهیزید!
سیگار کشیدن یا بودن در کنار افرادی که سیگار می‌کشند نه تنها برای ریه‌های شما مضر است، بلکه می‌تواند به موهای شما نیز آسیب برساند. هر کسی که دچار ریزش مو است، به خصوص کسانی که کرونا داشته‌اند، از مناطقی که افراد سیگار می کشند اجتناب کنند.
همچنین بخوانید درباره:
چربی‌سوزی و عضله‌سازی با دستگاه EMSCULPT
سوالات متداول درباره درمان ریزش مو بعد از کرونا
آیا ریزش مو بعد از کرونا طبیعی است؟
ریزش موی موقت پس از کرونا در برخی افراد اتفاق می‌افتد و اغلب با تلوژن افلوویوم مرتبط است. این نوع ریزش معمولاً چند ماه پس از بیماری شروع می‌شود و در بسیاری از موارد به مرور برطرف می‌شود.
چند ماه بعد از کرونا مو شروع به ریزش می‌کند؟
در بسیاری از موارد، ریزش مو حدود دو تا سه ماه پس از بیماری قابل توجه می‌شود، اگرچه زمان شروع در افراد مختلف می‌تواند متفاوت باشد.
آیا موهای ریخته شده بعد از کرونا دوباره رشد می‌کنند؟
اگر علت ریزش تلوژن افلوویوم باشد، در بسیاری از افراد موها دوباره رشد می‌کنند. رشد مجدد ممکن است چند ماه زمان ببرد و بازگشت کامل تراکم نیز تدریجی است.
آیا ریزش مو بعد از کرونا دائمی است؟
در بسیاری از موارد خیر. تلوژن افلوویوم معمولاً موقتی است. با این حال، اگر ریزش مو طولانی شود یا الگوی آن با تلوژن افلوویوم مطابقت نداشته باشد، باید سایر علل بررسی شوند.
بهترین ویتامین برای ریزش مو بعد از کرونا چیست؟
نمی‌توان یک ویتامین را برای همه افراد به عنوان بهترین گزینه معرفی کرد. اگر کمبود یک ماده مغذی وجود داشته باشد، درمان همان کمبود می‌تواند اهمیت داشته باشد. مصرف خودسرانه دوزهای بالای مکمل‌ها توصیه نمی‌شود.
آیا استرس بعد از کرونا می‌تواند ریزش مو را بیشتر کند؟
بله. استرس شدید یکی از عوامل شناخته‌شده تلوژن افلوویوم است و می‌تواند در کنار خود بیماری یا سایر فشارهای جسمی، ریزش مو را تشدید کند.
آیا ماینوکسیدیل برای همه افرادی که بعد از کرونا موهایشان می‌ریزد لازم است؟
خیر. بسیاری از موارد تلوژن افلوویوم بدون درمان اختصاصی بهبود پیدا می‌کنند. ماینوکسیدیل ممکن است در برخی شرایط توسط پزشک توصیه شود، اما انتخاب آن باید بر اساس علت ریزش مو و شرایط فرد انجام شود.
اگر ریزش مو بعد از کرونا بیشتر از چند ماه طول بکشد چه کنیم؟
اگر ریزش شدید ادامه‌دار است، بهتر است به متخصص پوست و مو مراجعه کنید تا علت دقیق بررسی شود. ممکن است عواملی مانند کمبود آهن، مشکلات تیروئید، ریزش موی ارثی یا بیماری‌های دیگر در کنار تلوژن افلوویوم وجود داشته باشند.
آیا PRP یا مزوتراپی برای ریزش مو بعد از کرونا لازم است؟
این روش‌ها برای همه افرادی که بعد از کرونا دچار ریزش مو شده‌اند ضروری نیستند. ابتدا باید نوع ریزش مشخص شود و سپس درباره روش درمانی مناسب تصمیم‌گیری شود.
آیا شامپو می‌تواند ریزش موی بعد از کرونا را درمان کند؟
شامپو به تنهایی علت تلوژن افلوویوم را برطرف نمی‌کند. مراقبت مناسب از پوست سر مفید است، اما در ریزش شدید یا طولانی‌مدت، تشخیص علت اهمیت بیشتری دارد.
جمع‌بندی؛ برای درمان ریزش مو بعد از کرونا چه کنیم؟
ریزش مو بعد از کرونا در بسیاری از افراد به دلیل تلوژن افلوویوم ایجاد می‌شود؛ حالتی که معمولاً موقتی است و پس از یک بیماری، تب یا استرس شدید رخ می‌دهد. این ریزش اغلب با فاصله چند ماه پس از بیماری شروع می‌شود و ممکن است چند ماه ادامه داشته باشد. در بسیاری از افراد، پس از پایان دوره ریزش، موها به تدریج دوباره رشد می‌کنند.
با این حال، هر ریزش مویی را نباید به کرونا نسبت داد. اگر ریزش مو شدید، تکه‌ای، طولانی‌مدت یا همراه با علائم پوست سر است، مراجعه به متخصص پوست و مو اهمیت دارد. تشخیص علت اصلی کمک می‌کند درمان مناسب انتخاب شود و از مصرف غیرضروری داروها و مکمل‌ها جلوگیری شود.